Йога - путь к себе

Я практикую йогу больше 10 лет, но это не значит что я встала на коврик и не останавливаясь практикую. Нет, это линия с пунктиром, запятыми и многоточиями. Но чем дальше, тем ровнее, светлее и шире дорога.

Я люблю йогу за то, что она подсвечивает невидимую тропинку в начале - ты её не ощущаешь, не знаешь даже о ней, но если просто идти, пусть сбиваясь и периодически останавливаясь, но идти, ты выйдешь на светлый путь - путь осознания себя, через тело - к более тонкой материи своего существования. Когда ты понимаешь каждой клеточкой своего организма, что каждый вдох наполнен радостью и смыслом. И что сам путь и есть смысл.

Иногда не нужно целеполагание, можно просто делать, осознавая процесс, чувствуя истинное удовольствие от действия, от осознания того, что можешь держать контроль над телом и умом в практике.

И это не просто красивые слова. Кто занимается йогой знают особое состояние, которое ты получаешь, практикуя йогу. И? как она меняет тебя в целом, со временем и с регулярной практикой. Йога меняет твоё существо так естественно, так мягко, и так непреклонно. Просто практикуй, будь открыт и искренен, доверься себе, своему телу и уму и тем способностям, которые открываются.

Могу сказать по своему опыту - трансформация неизбежна. Ты откроешь нового себя в себе, откроешь свой внутренний космос, с которым будешь учится жить и любить, принимать и дарить.